Psicólogos y psiquiatras ya han formulado recomendaciones para que los colombianos tengan en presente en sus hogares, diseñar rutinas, organizar el espacio y tiempo para el encuentro y la “introspección”, lavarse las manos y desinfectar los espacios; pensar en positivo y agradecer, desarrollar herramientas para mejorar el sistema inmunológico, entre otras.

Un grupo de expertos en salud mental, conformado por psicólogos, psiquiatras y neurocientíficos sociales, que aceptó invitación formulada por la Vicepresidenta de la República Marta Lucía Ramírez, entrega orientación y acompañamiento a los colombianos durante el período de Aislamiento Preventivo Obligatorio.

El grupo de expertos identificó las seis principales razones que generan estrés psicológico y que conviene abordar a nivel nacional, en virtud de que pueden afectar a muchos colombianos, ya que todos nos enfrentamos a dos grandes turbulencias, el COVID-19 y el daño que puede hacer a nuestro cuerpo, y el miedo y la desesperanza con que puede hacer a la salud mental.

Según los expertos las razones que provocan mayor estrés tienen que ver con el miedo a la infección, es decir, contagiar y ser contagiado

Se refieren los expertos a la frustración y el aburrimiento, con sus consecuencias en ansiedad y estrés, además del acceso inadecuado a suministros, la exposición a información inadecuada, inestabilidad financiera y a los estigmas por enfermedad.

El gobierno destaca la disposición de los profesionales de la salud mental, con quienes avanza un programa especial que permitirá, entre otras, poner a funcionar la línea de orientación psicológica en todo el territorio nacional y al que se han vinculado ya cerca de tres mil voluntarios, trabajo que se realiza de la mano con el Ministerio de Salud y el Ministerio de las TIC.

Con las asociaciones de profesionales en salud mental se tiene la garantía de contar con su apoyo, se espera poder hacer telemedicina, en una primera etapa, que es la orientación; después se definirá si los pacientes entran en un proceso de terapia y el ofrecimiento de apoyo por las EPS.

Alrededor del Equipo de Respuesta Psicológica establecido por el Colegio Colombiano de Psicólogos ya hay más de 3000 voluntarios listos, también otras asociaciones, universidades, incluso grupos particulares de psicólogos y psiquiatras se organizan para donar su tiempo y esfuerzo como soporte para los colombianos en estos momentos.

La Vicepresidente señaló que “la crisis ha sido algo que se escapaba de cualquier previsión, pero se gestiona la búsqueda de recursos para reconocer la labor de todos los profesionales de la salud que están entregando su vida a ayudar a los demás, y por supuesto, también a los voluntarios que dan un ejemplo de actuación altruista y desinteresada”.

Los voluntarios del colegio de psicólogos ya han empezado a integrarse en la colaboración con líneas de ayuda en algunas regiones, y en próximos días entrarán también a apoyar las líneas nacionales mediante la figura de teleorientación que está en marcha a cargo de los equipos del MinTIC y MinSalud, que la tendrán lista a la mayor brevedad.

Adicionalmente el grupo de expertos en salud mental preparó tres paquetes iniciales de recomendaciones para el aislamiento.

Un paquete de recomendaciones para el acceso responsable a la información y comunicación sin daño.

Recomendaciones para el cuidado de la salud mental desde la perspectiva de la comunicación sin daño: El comunicador como agente de salud en la pandemia del COVID19 y la caja de herramientas para comunicadores como agentes de salud en la pandemia del COVID19. Todos los periodistas y comunicadores del país pueden acceder a esos recursos en la página web: www.vicepresidencia.gov.co

Recomendaciones de contenidos a informar orientados a población general familias (hogar) - familias diversas.

Una estrategia para afrontar esta jornada y los recursos psicológicos recomendados por los expertos se encuentran en la web: www.vicepresidencia.gov.co en el entretanto sale al aire la página de salud mental que estamos preparando.

Un paquete de contenidos a informar a entornos comunitarios, redes sociales y comunitarias y 14 mensajes esenciales para un ejercicio colectivo de cuidado consigo mismo y con la comunidad.

Todas estas recomendaciones están disponibles en la web: www.vicepresidencia.gov.co