¿Por qué somos como somos? ¿Cómo perdonar y perdonarnos? ¿Por qué no logramos la vida que soñamos? ¿Cómo sentirnos felices y seguros en nuestras relaciones? ¿Cómo ser más auténticos? ¿Por qué no nos sentimos suficientes? ¿Cómo tomar las riendas de nuestra vida? ¿Cómo conectarnos con el agradecimiento y la abundancia?

A través de más de 100 preguntas y ejercicios sencillos, pero profundos, Alexandra Pumarejo te guía de manera amorosa y motivadora para que día a día vayas descubriendo a ese ser maravilloso que está dentro de ti. Paso a paso, para que no te sientas solo ni desamparado, la autora te acompañará con sus historias y anécdotas, en el camino hacia el autodescubrimiento.

Este diario íntimo se convertirá en una herramienta invaluable para transformar tu ser interior, un cambio que también se verá reflejado en tu cotidianidad y en la forma como te relacionas con quienes te rodean.

Algunos fragmentos del libro

“Este cuaderno tiene la intención de acompañarte, inspirarte y ayudarte a reconectarte con tu verdadera esencia; a la vez, quiere liberarte de esos pensamientos y emociones agobiantes que te mantienen en un estado de estancamiento, de tristeza e, incluso, de rabia o de impotencia. Comprometerte a buscar un tiempo exclusivo para ti y cumplir esa promesa es una magnífica manera de empezar a confiar en tu poder y en tu palabra. Es la mejor forma de comprobarte a ti mismo que eres valioso; tan valioso y merecedor, que tú mismo puedes darte ese amor que tanto necesitas y que quizás has estado esperando de parte de alguien más.”

Página 14

“Muchas personas creen que basta tener la intención de vivir una vida mejor para hacer realidad ese anhelo. ¡NO ES SUFICIENTE! Si estás aquí, es porque tú sabes que junto con la intención tiene que venir la acción. Cada vez que cumples las promesas que te haces, mejoras tu autoestima y aprendes a confiar en ti mismo. Esta confianza es la clave para afrontar cualquier situación que se atraviese en tu camino.

La vida no siempre es como queremos, pero si tenemos la certeza de que podemos contar con nosotros mismos, somos invencibles. El autor y guía espiritual Wayne Dyer, afirmaba: «Cuando cambias cómo ves las cosas, las cosas que ves... cambian». Lo que nos hace sentir estancados es creer que debemos quedarnos esperando a que las personas o las situaciones externas mejoren o se modifiquen, y así, por fin, seremos felices.

Les entregamos las llaves de nuestra paz y plenitud a personas o cosas que están completamente fuera de nuestro control. La realidad, para nuestra fortuna, es que sobre lo único que tenemos control es sobre nosotros mismos.

¡Creo con convicción que cuando asumimos responsabilidad sobre nuestras vidas y dejamos de culpar a factores externos somos IMPARABLES!”

Página 16

¡Claves para que tus afirmaciones sean poderosas!

1. Hazlas en primera persona. Así confirmas tu identidad, tus valores y tus deseos.
2. Plantéalas en positivo. Evita usar lenguaje negativo, es decir, «NO».

«Me perdono por no ser una persona perfecta. Vivo de la mejor manera que sé» vs. «No quiero volver a equivocarme». «La abundancia fluye libremente a través de mí» vs. «No quiero estar quebrado».
«Me siento totalmente sano y completo» vs. «No me quiero enfermar».
«Amo lo que veo en mí» vs. «No quiero ser como mi mamá (o mi papá)».
«Me siento en paz sin pareja» vs. «No quiero estar solo».
«Me concedo el don de liberarme del pasado y me gozo el presente» vs. «No quiero repetir los mismos errores».
«Estoy lleno de amor, afecto y posibilidades» vs. « No quiero sentirme mal ».

3. ¡Exprésalas en tiempo presente. La mente tiene que entender lo que es, no lo que va a ser.
4. ¡Asócialas a la emoción que quieres sentir; conecta tus emociones con la experiencia física.

¡Agradece desde ya por recibir todo lo que anhelas!
5. ¡Actúa en tu día a día como si ya lo tuvieras y ya lo fueras.

Página 101

“Cuando estés escroleando en las redes sociales, pensando en que todo el mundo tiene la vida resuelta MENOS tú o que todo el mundo tiene más amigos, es más lindo, más rico o más inteligente, recuerda que las redes sociales no representan la vida real de NADIE. Es insólito que antes de despertar, antes de siquiera poner un pie en el piso, ya sientas que no eres suficientemente NADA. Compararte con otros drena la energía que deberías estar invirtiendo en ser TU MEJOR VERSIÓN.”

Página 147

Informaición sobre la escritora Alexandra Pumarejo

Es creadora de contenido motivacional desde hace más de quince años. De manera genuina y coherente, ayuda, orienta, inspira y motiva a quienes la leen y la escuchan a valorarse y «enamorarse» de sí mismos. A través de talleres, conferencias, acompañamientos personalizados y los consejos diarios que da en sus redes sociales, ofrece estrategias tangibles para que su público tome consciencia y actúe, y así logren cambios significativos en sus vidas.

Alexandra tiene una amplia trayectoria en medios de comunicación, en los que siempre ha divulgado su mensaje sobre la importancia del amor propio. Durante más de diez años fue productora y presentadora de la sección De tu lado con Alex, en Caracol Televisión. Por siete años y medio fue comentarista del programa de radio Agenda en Tacones de BLU Radio y, al mismo tiempo, dirigió Revista Nueva, una publicación de Periódicos Asociados. Desde 2011 es columnista permanente del periódico El Tiempo.